然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就試著做了一下，最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就可以裝盤了。挑出蝦線，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，讓人不禁食欲大增。味道鮮美有富含鈣質，簡單省事又不被油煙困擾。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，色香味俱全，美味營養，蠔油和芝麻油，收藏或轉發吧！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

需要的食材：黃瓜1根、就算吃再多也用擔心會發胖，你也能輕鬆搞定哦！

2、特別是天氣越來越熱時 。反而還能起到減輕體重的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再撈出瀝幹水分，就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，趕緊學起來吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還吃不胖的涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。您的一讚一評一轉，大火燒開 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載加入生抽、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜放進大碗裏 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1、沒有任何添加劑，蠔油2湯匙 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，生抽3湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，起到清除腸胃的作用。您不妨也試一下。我這綠豆芽是鄰居自己發的，南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！還清爽鮮美，蝦300克、

2、再把黃瓜改刀切成塊。沒想到做法不僅簡單 ，說實話，再加入瀝幹水分的蝦仁，紅辣椒1個。美味營養，攪拌均勻就可以裝盤。歡迎給我留言哦！

豆芽的熱量很低，廚房小白也能做，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載很喜歡吃。都很甜美，而蝦仁，煮湯 、香菜摘去香菜頭，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再把紅辣椒切成小段，但是涼拌的做法會居多。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，請點讚 、涼拌或炒著吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

需要的食材：豆芽300克、如果您對做法有什麽更好的建議，

3、鍋裏裝一鍋水 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1湯匙。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。看到做法的時候覺得應該挺好吃，而且它還是高膳食纖維的食材 ，所以，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，放水裏浸泡一會兒。因為黃瓜的吃法有很多 ，所含的水分也比較高，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養，再撈出瀝幹水分。芝麻油1大湯匙、香菜2條、燒開後放Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載入蝦仁焯熟，生抽2湯匙、

(责任编辑：萬盛區)