配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中，豆腐洗淨，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵。使其入味。平底鍋加熱 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，營養好吃，
2、雞蛋2個，一學就會 ！沒做過的可以試試了 。
剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。
3、攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切薄片。加入鹽 ，
2、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
9、
8、非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入少許蔥花 。
4、放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、完全沒發現豆腐在哪裏，
5、雞蛋、
7、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食記錄：
1、再放入秋葵。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，使豆腐的營養價值得以提高，原來內有乾坤。鹽3克
做法：1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：吉傑)