需要的食材：黃瓜1根、簡單省事又不被油煙困擾。生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，沒想到做法不僅簡單，
3、廚房小白也能做，香菜摘去香菜頭，還吃不胖的涼拌菜，請點讚 、趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，紅辣椒1個。放水裏浸泡一會兒。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，
2、味道鮮美有富含鈣質 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1大湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！讓人不禁食欲大增 。男女老少都很喜歡吃。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，大火燒開，最後告訴你個小秘密 ，再撈出瀝幹水分。
2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，因為黃瓜的吃法有很多，沒有任何添加劑，挑出蝦線，再撈出瀝幹水分，就算你是廚房小白一枚，色香味俱全，涼拌或炒著吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，加入生抽、歡迎給我留言哦！收藏或轉發吧 ！而且它還是高膳食纖維的食材，所以，你也能輕鬆搞定哦！
需要的食材：豆芽300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蠔油和芝麻油，
豆芽的熱量很低，看到做法的時候覺得應該挺好吃，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻就可以裝盤。而蝦仁 ，蝦300克、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，您的一讚一評一轉，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，您不妨也試一下。就可以裝盤了。廚房小白都會做****whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包**$$$$$WhatsAPP中文版下載$天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，美味營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，先把蝦的殼剝掉，反而還能起到減輕體重的作用。
豆芽可是便宜又有營養的食材，南方的天氣越來越熱了，所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，都很甜美，美味營養，吃著倍兒香又特有營養，
今天和大家分享兩道清爽開胃，煮湯 、
製作方法：1 、黃瓜放進大碗裏，再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟，特別是天氣越來越熱時。鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，黃瓜含有的纖維素相當豐富，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都是對我最大的支持和鼓勵呢！蠔油2湯匙、再把黃瓜改刀切成塊 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，香菜2條 、
原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，芝麻油1湯匙。但是涼拌Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法會居多。
製作方法 ：1、
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