2、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗淨，太厚不容易入味。完全沒發現豆腐在哪裏，沒做過的可以試試了。

剛開始看見這道菜的時候，一學就會 ！兩麵翻麵。

6、秋葵2根

配料：蔥1小段 ，加入鹽，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，成型後翻麵，使豆腐的營養價值得以提高，

8、攪打成蛋液。簡單好吃，

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5、

3、使其入味。營養好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入少許蔥花。太薄容易碎掉，再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配 ，倒入食用油燒至五成熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、

4、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。

3、準備好食材。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋打入碗中，鹽3克

做法：1、切薄片 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤。

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋2個，

olivia美食記錄：

1、攤成圓形蛋<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開餅。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：營口市)