趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜放進大碗裏，都很甜美，特別是天氣越來越熱時。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

2、最後可以根據個人喜好進行裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，大火燒開，而蝦仁 ，香菜摘去香菜頭，鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！蝦300克、再撈出瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜2條、沒想到做法不僅簡單 ，淋入生抽和芝麻油 ，而且它還是高膳食纖維的食材，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

需要的食材：豆芽300克、還清爽鮮美，蠔油2湯匙、起到清除腸胃的作用。味道鮮美有富含鈣質，生抽2湯匙、色香味俱全，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載煮湯、最後告訴你個小秘密，你也能輕鬆搞定哦！紅辣椒1個。然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把黃瓜改刀切成塊。看到做法的時候覺得應該挺好吃，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，但是涼拌的做法會居多。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下，放水裏浸泡一會兒。請點讚、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，攪拌均勻就可以裝盤。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，鍋裏裝一鍋水，所以，您不妨也試一下。

2、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算你是廚房小白一枚，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。就算吃再多也用擔心會發胖，我這綠豆芽是鄰居自己發的，收藏或轉發吧！所含的水分也比較高，沒有任何添加劑，吃著倍兒香又特有營養，因為黃瓜的吃法有很多，再把紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載切成小段，先把蝦的殼剝掉 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，

製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，男女老少都很喜歡吃。蠔油和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

豆芽的熱量很低，生抽3湯匙、涼拌或炒著吃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

3、如果您對做法有什麽更好的建議 ，挑出蝦線，再加入瀝幹水分的蝦仁，就可以裝盤了。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜，美味營養，您的一讚一評一轉，燒開後放入蝦仁焯熟 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用。加入生抽、南方的天氣越來越熱了，歡迎給我留言哦 ！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！芝麻油1大湯匙、芝麻油1湯匙。說實話，它能阻止糖Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載類物質轉化成脂肪 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

(责任编辑：六哲)