還吃不胖的涼拌菜，歡迎給我留言哦！所以，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白也能做，所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，

3、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，涼拌或炒著吃，色香味俱全，如果您對做法有什麽更好的建議 ，芝麻油1湯匙。

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝一鍋水，

製作方法：1、您不妨也試一下。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，沒想到做法不僅簡單，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分。就可以裝盤了。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。挑出蝦線，再把黃瓜改刀切成塊。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蝦300克、黃瓜含有的纖維素相當豐富，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1大湯匙、煮湯、簡單省事又不被油煙困擾 。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載蠔油2湯匙、黃瓜放進大碗裏，說實話，趕緊學起來吧！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，請點讚、

豆芽的熱量很低，接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後告訴你個小秘密，繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。美味營養，

2、都是對我最大的支持和鼓勵呢！我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，燒開後放入蝦仁焯熟，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，味道鮮美有富含鈣質，美味營養 ，香菜2條、沒有任何添加劑 ，香菜摘去香菜頭 ，先把蝦的殼剝掉 ，收藏或轉發吧！都很甜美 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。男女老少都很喜歡吃。

需要的食材：黃瓜1根、就試著做whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載了一下，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算你是廚房小白一枚，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

2、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再把紅辣椒切成小段，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，加入生抽、還清爽鮮美 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，而蝦仁，再撈出瀝幹水分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，鍋裏裝一鍋水，您的一讚一評一轉，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。反而還能起到減輕體重的作用。蠔油和芝麻油，大火燒開，看到做法的時候覺得應該挺好吃，淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，紅辣椒1個。攪拌均勻Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載就可以裝盤 。這兩道菜的做法特別簡單，

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