配料：蔥1小段，雞蛋和豆腐是絕配，攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。加入少許蔥花 。鹽3克
做法：1、一學就會！平底鍋加熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋、簡單好吃，成型後翻麵，太厚不容易入味。再放入秋葵。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，切薄片。豆腐洗淨，使其入味。雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。原來內有乾坤。雞蛋2個，
3、
4、營養好吃，
3、
7 、
5、兩麵翻麵。
6、非常有營養又簡單的一道菜 。完全沒發現豆腐在哪裏 ，
2、
8、以為就是一盤煎蛋，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
olivia美食記錄：
1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。
剛開始看見這道菜的時候，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾，
2、太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
9、沒做過的可以試試了。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：巴南區)