5、再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，

2、

7、太厚不容易入味 。原來內有乾坤。沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

剛開始看見這道菜的時候，鹽3克

做法：1 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽，兩麵熟透即可。雞蛋2個 ，豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，一學就會！<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。加入少許蔥花。

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材。太薄容易碎掉，成型後翻麵，

9、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋、兩麵翻麵 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、簡單好吃，完全沒發現豆腐在哪裏，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄 ：

1、平底鍋加熱，

3、

3、雞蛋打入碗中，攤成圓形蛋餅。使其入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

6、雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：蔥1小段，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液 。

4 、以為就是一<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開盤煎蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：李嘉強)