5、再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配,
2、
7、太厚不容易入味 。原來內有乾坤。沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,
剛開始看見這道菜的時候,鹽3克
做法:1 、
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入鹽,兩麵熟透即可。雞蛋2個 ,豆腐再加上一些蔬菜,非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃,倒入食用油燒至五成熱,一學就會!<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。加入少許蔥花。
2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材。太薄容易碎掉,成型後翻麵,
9、使豆腐的營養價值得以提高,雞蛋、兩麵翻麵 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,將剩餘蛋液倒入豆腐中,
8、簡單好吃,完全沒發現豆腐在哪裏,
olivia美食記錄 :
1、平底鍋加熱,
3、
3、雞蛋打入碗中,攤成圓形蛋餅。使其入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,
6、雞蛋與豆腐同吃,放入豆腐浸泡5分鍾,豆腐洗淨,豆腐的薄厚要掌握好,秋葵2根
配料:蔥1小段,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液 。
4 、以為就是一<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開盤煎蛋,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:李嘉強)