配料：蔥1小段，雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，平底鍋加熱，原來內有乾坤 。鹽3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，使其入味。沒做過的可以試試了。
2、兩麵熟透即可。簡單好吃，
剛開始看見這道菜的時候 ，
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$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。切薄片 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，豆腐洗淨 ，雞蛋、豆腐的薄厚要掌握好，【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，
5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入少許蔥花。
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原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，再放入秋葵。
olivia美食記錄：
1、完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。營養好吃，兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
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3、太薄容易碎掉，成型後翻麵，攤成圓形蛋餅 。倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐的營養價值得以提高，
2、太厚不容易入味。雞蛋和豆腐是絕配，攪打成蛋液。
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7、一學就會！加入鹽，以為就是一盤煎蛋，使豆腐表麵均whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開勻裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：霍健華)