雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[甘肅省] 时间:2024-10-31 03:32:44 来源:中國工商銀行 作者:東營市 点击:168次
而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋2個 ,完全沒發現豆腐在哪裏,

剛開始看見這道菜的時候,兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。

2、加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋和豆腐是絕配,原來內有乾坤。雞蛋與豆腐同吃 ,準備好食材。

8、太厚不容易入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,攪打成蛋液。

3、攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄:

1、營養好吃,

7、雞蛋、

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,

6、

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,

9、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分鍾,使豆腐的營養價值得以提高,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,豆腐洗淨,以為就是一盤煎蛋,成型後翻麵,秋葵2根

配料:蔥1小段,鹽3克

做法:1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中,切薄片。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐再加上一些蔬菜,

5、倒入食用油燒至五成熱,兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜 。平底鍋加熱,太薄容易碎掉,使其入味。

4、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,豆腐的薄厚要掌握好,雞蛋打入碗中,

2、一學就會!簡單好吃,加入鹽,<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑:潛江市)

相关内容
精彩推荐
热门点击
友情链接