原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太厚不容易入味。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋、雞蛋和豆腐是絕配，秋葵2根
配料：蔥1小段，簡單好吃 ，
olivia美食記錄：
1、一學就會！攤成圓形蛋餅。
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，
6 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，沒做過的可以試試了。加入少許蔥花。平底鍋加熱，
剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。
8、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2、準備好食材。
9、
2、加入鹽，
4、
3、兩麵翻麵。
7、營養好吃，
5 、成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵熟透即可。鹽3克
做法：1、
3、以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：孝感市)