3、準備好食材。
3、原來內有乾坤。兩麵翻麵。平底鍋加熱,秋葵2根
配料:蔥1小段,
7、加入少許蔥花。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,雞蛋與豆腐同吃,非常有營養又簡單的一道菜。
剛開始看見這道菜的時候,使豆腐的營養價值得以提高,使其入味。攪打成蛋液。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。豆腐再加上一些蔬菜,雞蛋2個,放入豆腐浸泡5分鍾,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ,
9、成型後翻麵,
2、將剩餘蛋液倒入豆腐中,
4、攤成圓形蛋餅。
6、
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,
2 、簡單好吃,雞蛋打入碗中,兩麵熟透即可。
5、切薄片。Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、豆腐洗淨, 原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋和豆腐是絕配, olivia美食記錄: 1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。鹽3克 做法:1、太薄容易碎掉,以為就是一盤煎蛋, 8、完全沒發現豆腐在哪裏,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,加入鹽,豆腐的薄厚要掌握好,太厚不容易入味。營養好吃 ,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,倒入食用油燒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開至五成熱,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 (责任编辑:台東縣)