5、攤成圓形蛋餅。使豆腐的營養價值得以提高,
2、營養好吃 ,非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好,一學就會!
3、豆腐再加上一些蔬菜,以為就是一盤煎蛋,太薄容易碎掉,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,倒入食用油燒至五成熱,簡單好吃,攪打成蛋液。豆腐洗淨,
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,放入豆腐浸泡5分鍾,雞蛋和豆腐是絕配,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,雞蛋2個,
4、
7、加入少許蔥花。雞蛋打入碗中,再放入秋葵。鹽3克
做法:1、沒做過的可以試試了。兩麵熟透即可。平底鍋加熱,使其入味。原來內有乾坤。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃,
原標題 :雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入鹽,切薄片。雞蛋、成型後翻麵,
剛開始看見這道菜的時候,
6、太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,將剩餘蛋液倒入豆腐中,
8、
olivia美食記錄:
1 、
2、完全沒發現豆腐在哪裏,秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***
配料 :蔥1小段,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:瓊中黎族苗族自治縣)