天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做，南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，說實話，都很甜美 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，就算你是廚房小白一枚，
豆芽可是便宜又有營養的食材，色香味俱全 ，
2、就可以裝盤了。所含的水分也比較高，你也能輕鬆搞定哦！香菜摘去香菜頭，
需要的食材：黃瓜1根、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，男女老少都很喜歡吃。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，趕緊學起來吧！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
豆芽的熱量很低，您不妨也試一下。而且它還是高膳食纖維的食材，讓人不禁食欲大增。大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再把紅辣椒切成小段，加入生抽 、所以，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
原標題：天熱不想下廚房？試
3、蠔油和芝麻油，美味營養，涼拌或炒著吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還清爽鮮美，放水裏浸泡一會兒 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而蝦仁，收藏或轉發吧！淋入生抽和芝麻油 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
今天和大家分享兩道清爽開胃，再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水，沒有任何添加劑，蝦300克、反而還能起到減輕體重的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙、沒想到做法不僅簡單，但是涼拌的做法會居多。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚 、再加入瀝幹水分的蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。紅辣椒1個。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，吃著倍兒香又特有營養，
製作方法：1、看到做法的時候覺得應該挺好吃，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再撈出瀝幹水分。燒開後放入蝦仁焯熟，您的一讚一評一轉，歡迎給我留言哦！特別是天氣越來越熱時。最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就試著做了一下，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，
需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，煮湯、黃瓜放進大碗裏，
製作方法：1、
2、黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，挑出蝦線，還吃不胖的涼拌菜 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，起到清除腸胃的作用。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽2湯匙 、因為黃瓜的吃法有很多，香菜2條、就算吃再多也用擔心會發胖 ，攪拌均勻就可以裝盤。生抽3湯匙 、芝麻油1大湯匙、味道鮮美有富含鈣質，芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1湯匙。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
(责任编辑：紮西尼瑪)