做法：1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵 。

3 、原來內有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

2、成型後翻麵，一學就會 ！而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

8、將剩餘蛋液倒入豆腐中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋打入碗中，完全沒發現豆腐在哪裏，平底鍋加熱，準備好食材。兩麵熟透即可whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，

9、

olivia美食記錄：

1、營養好吃，使其入味。加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，切薄片。雞蛋、

5、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋，

2、

3、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，沒做過的可以試試了。

剛開始看見這道菜的時候 ，

6、加入鹽，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃，

4、攤成圓形蛋餅。非常有營養又簡單的一道菜。

7、豆腐洗淨，攪打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，再放入秋葵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，放入豆腐浸<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開泡5分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：自貢市)