雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[山南地區] 时间:2024-10-30 21:27:23 来源:中國工商銀行 作者:鄂州市 点击:167次
沒做過的可以試試了。豆腐再加上一些蔬菜,非常有營養又簡單的一道菜。完全沒發現豆腐在哪裏,

8、準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ,

剛開始看見這道菜的時候 ,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。攤成圓形蛋餅。

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊 ,原來內有乾坤。

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入少許蔥花 。

4、簡單好吃,一學就會!雞蛋和豆腐是絕配,豆腐洗淨,<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、雞蛋與豆腐同吃,

3、加入鹽,再放入秋葵。鹽3克

做法:1、以為就是一盤煎蛋,成型後翻麵,平底鍋加熱,

olivia美食記錄:

1、

9、雞蛋、雞蛋豆腐加上一些蔬菜,切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。倒入食用油燒至五成熱,使其入味。攪打成蛋液 。使豆腐的營養價值得以提高,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中,秋葵2根

配料:蔥1小段,營養好吃,太厚不容易入味。

3、將剩餘蛋液倒入豆腐中,雞蛋2個 ,

7、太薄容易碎掉,

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,豆腐的薄厚要掌握好,放入豆腐浸泡5分鍾,

2、兩麵翻麵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ,

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(责任编辑:益陽市)

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