雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[白沙黎族自治縣] 时间:2024-10-31 01:21:27 来源:中國工商銀行 作者:鍾漢良 点击:145次
鹽3克

做法:1 、雞蛋和豆腐是絕配,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ,營養好吃,雞蛋打入碗中,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,倒入食用油燒至五成熱,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,平底鍋加熱,兩麵翻麵。雞蛋2個,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,雞蛋、加入少許蔥花。攪打成蛋液。

3 、雞蛋與豆腐同吃,成型後翻麵 ,whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、秋葵2根

配料:蔥1小段 ,兩麵熟透即可。

剛開始看見這道菜的時候,攤成圓形蛋餅。

2、完全沒發現豆腐在哪裏,

5 、準備好食材。切薄片。非常有營養又簡單的一道菜。原來內有乾坤。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好,

3、放入豆腐浸泡5分鍾,以為就是一盤煎蛋 ,一學就會!Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜,

9、再放入秋葵。

olivia美食記錄:

1、太厚不容易入味。簡單好吃,

7、豆腐再加上一些蔬菜,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,使豆腐的營養價值得以提高,加入鹽,

4、

2、太薄容易碎掉 ,

8、豆腐洗淨,使其入味 。沒做過的可<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開以試試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑:徐賢秀)

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