【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，

2、營養好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

7、使其入味。加入少許蔥花。雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜 ，雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配 ，切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨 ，一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵 ，使豆腐的營養價值得以提高，太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4、沒做過的可以試試了。

3、兩麵翻麵 。

6、

8、攤成圓形蛋餅 。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太厚不容易入味。

9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食記錄 ：

1、

5 、兩麵熟透即可。

3、加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜 。準備好食材。再放入秋葵。原來內有乾坤。鹽3克

做法：1、以為就是一盤煎蛋，攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐的薄厚要掌握好，

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(责任编辑：樸相民)