剛開始看見這道菜的時候,
7、準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏,營養好吃,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,鹽3克
做法:1、加入少許蔥花。兩麵翻麵。
3、成型後翻麵,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。倒入食用油燒至五成熱,再放入秋葵。平底鍋加熱,沒做過的可以試試了。太厚不容易入味 。雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾,加入鹽,太薄容易碎掉 ,
2 、雞蛋、
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,一學就會!原來內有乾坤 。
3、將剩餘蛋液倒入豆腐中,
olivia美食記錄:
1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,使豆腐的營養價值得以提高,
6、使其入味 。兩麵熟透即可。雞蛋2個,
9、
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,豆腐洗淨,雞蛋與豆腐同吃,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,雞蛋和豆腐是絕配,豆腐再加上一些蔬菜,以為就是一盤煎蛋 ,豆腐的薄厚要掌握好,切薄片。
8、
4、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,攤成圓形蛋餅 。
5、
2、秋葵2根
配料:蔥1小段 ,攪打成蛋液。簡單好吃,非常有營養又whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開簡單的一道菜 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:山下智久)