【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，
剛開始看見這道菜的時候 ，太薄容易碎掉，
5、豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵熟透即可。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
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8、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。簡單好吃，使其入味。太厚不容易入味。一學就會！<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
4、
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3、完全沒發現豆腐在哪裏，
6、攪打成蛋液。平底鍋加熱，成型後翻麵，營養好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了 。以為就是一盤煎蛋，
olivia美食記錄：
1、切薄片。加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，放入豆腐浸泡5分鍾，
3 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
7、使豆腐的營養價值得以提高，兩麵翻麵。雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配，秋葵2根
配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋打入碗中，
9、鹽3克
做法：1、攤成圓形蛋<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開餅。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：駐馬店市)