【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,雞蛋與豆腐同吃,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,加入鹽,
4、以為就是一盤煎蛋,豆腐的薄厚要掌握好,
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋2個,原來內有乾坤 。
8、
剛開始看見這道菜的時候,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟,成型後翻麵,放入豆腐浸泡5分鍾 ,
3、鹽3克
做法:1、
olivia美食記錄:
1、倒入食用油燒至五成熱,攤成圓形蛋餅。
9、太厚不容易入味。
5、豆腐再加上一些蔬菜,
2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會!秋葵2根
配料 :蔥1小段,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,非常有營養又簡單的一道菜。
6、準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高 ,
3 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜,簡單好吃,
2、雞蛋打入碗中,兩麵翻麵 。加入少許蔥花。太薄容易碎掉,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
7、豆腐洗淨,平底鍋加熱,將剩餘蛋液倒入豆腐中,沒做過的可以試試了。再放入秋葵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:王祖賢)