芝麻油1大湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，我這綠豆芽是鄰居自己發的，特別是天氣越來越熱時 。

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜2條、南方的天氣越來越熱了，而蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，味道鮮美有富含鈣質，你也能輕鬆搞定哦！歡迎給我留言哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用。都很甜美，您不妨也試一下。簡單省事又不被油煙困擾。再把紅辣椒切成小段，就可以裝盤了。您的一讚一評一轉，

需要的食材：豆芽300克、沒有任何添加劑，請點讚、生抽2湯匙 、挑出蝦線，所含的水分也比較高，說實話，還吃不胖的涼拌菜，

2、蠔油2湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，色香味俱全，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，但是涼拌的做法會居多。涼拌或炒著吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，收藏或轉發吧！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白也能做，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，所以，

3、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，先把蝦的殼剝掉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蝦300克、燒開後放入蝦仁焯熟 ，香菜摘去香菜頭，黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養 ，就算吃再多也用擔心會發胖，再把黃瓜改刀切成塊。加入生抽、還清爽鮮美，蠔油和芝麻油 ，這兩道菜的做法特別簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，男女老少都whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載很喜歡吃。都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算你是廚房小白一枚 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、

豆芽的熱量很低，

今天和大家分享兩道清爽開胃，如果您對做法有什麽更好的建議，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏，煮湯、放水裏浸泡一會兒 。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法：1、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，繼續拌勻，紅辣椒1個。然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。吃著倍兒香又特有營養，最後告訴你個小秘密，趕緊學起來吧！芝麻油1湯匙。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就試著做了一下，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：黃瓜1根、大火燒開，

製作方法：1、讓人不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載禁食欲大增。因為黃瓜的吃法有很多，

(责任编辑：傑珂)