3、加入鹽，
3、
2、太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒入豆腐中，以為就是一盤煎蛋，
2、成型後翻麵，
5、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
9 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨，
4、準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾 ，兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋與豆腐同吃 ，營養好吃，
剛開始看見這道菜的時候 ，太厚不容易入味。原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏，鹽3克
做法：1、加入少許蔥花。秋葵2根
配料：蔥1小段，
6、攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，
olivia美食記錄：
1、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，切薄片 。豆腐再加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
8、
7 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，雞蛋和豆腐是絕配，兩麵翻麵。切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：保山市)