雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[巴音郭楞蒙古自治州] 时间:2024-10-30 23:17:57 来源:中國工商銀行 作者:宜春市 点击:33次
簡單好吃,非常有營養又簡單的一道菜 。雞蛋2個,一學就會!

3、加入鹽,

3、

2、太薄容易碎掉,將剩餘蛋液倒入豆腐中,以為就是一盤煎蛋,

2、成型後翻麵,

5、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好,

9 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨,

4、準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾 ,兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋與豆腐同吃 ,營養好吃,

剛開始看見這道菜的時候 ,太厚不容易入味。原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏,鹽3克

做法:1、加入少許蔥花。秋葵2根

配料:蔥1小段,

6、攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱,沒做過的可以試試了 。

olivia美食記錄:

1、

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,切薄片 。豆腐再加上一些蔬菜,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

8、

7 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,雞蛋、

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,使豆腐的營養價值得以提高,再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,雞蛋打入碗中,雞蛋和豆腐是絕配,兩麵翻麵。切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑:保山市)

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