【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，秋葵2根
配料 ：蔥1小段，一學就會！沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克
做法：1、
8、倒入食用油燒至五成熱，太薄容易碎掉，平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，
7、
3、雞蛋、
5、兩麵翻麵。
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，太厚不容易入味。6、
9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。營養好吃，
剛開始看見這道菜的時候，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，
2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分鍾，
olivia美食記錄：
1、切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅 。加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配 ，
3、成型後翻麵，簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋2個，加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐的營養價值得以提高，兩麵熟透即可。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨 ，
4、使其入味 。原來內有乾<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開坤。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：萍鄉市)