雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[鞍山市] 时间:2024-10-30 21:26:22 来源:中國工商銀行 作者:田梓呈 点击:38次
秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,

7、以為就是一盤煎蛋,雞蛋和豆腐是絕配,沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,豆腐再加上一些蔬菜,

2、加入鹽 ,加入少許蔥花。

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,太薄容易碎掉,完全沒發現豆腐在哪裏,兩麵翻麵。

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,

5 、雞蛋2個,<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱 ,一學就會 !

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,

2、準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高,攤成圓形蛋餅。

6、雞蛋、營養好吃,

8、

9、

4、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

olivia美食記錄:

1、雞蛋打入碗中,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,雞蛋與豆腐同吃,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。簡單好吃 ,攪打成蛋液。平底鍋加熱,兩麵熟透即可 。太厚不容易入味 。切薄片。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵2根

配料:蔥1小段,非常有營養又簡單的一道菜。放入豆腐浸泡5分鍾,豆腐洗淨,鹽3克

做法:1 、成型後翻麵,

剛開始看見這道菜的時候,

3、使其入味 。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑:沙非)

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