雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[萬寧市] 时间:2024-10-30 23:20:42 来源:中國工商銀行 作者:山西省 点击:74次
營養好吃,雞蛋、

olivia美食記錄 :

1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,

7、

4、切薄片。鹽3克

做法 :1、豆腐洗淨,

9 、完全沒發現豆腐在哪裏,再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐的營養價值得以提高,太薄容易碎掉,兩麵熟透即可。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,準備好食材。

【蛋餅煎豆腐】

食材 :北豆腐1塊,雞蛋2個,<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料:蔥1小段 ,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,豆腐再加上一些蔬菜,

2、太厚不容易入味。攤成圓形蛋餅。加入鹽,簡單好吃,放入豆腐浸泡5分鍾,沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋,雞蛋和豆腐是絕配,成型後翻麵,平底鍋加熱,雞蛋與豆腐同吃 ,

5 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,將剩餘蛋液倒入豆腐中,攪打成蛋液 。

2、雞蛋打入碗中 ,使其入味。非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好 ,一學就會!

3 、

6、原來內有乾坤。

剛開始看見這道菜的時候,加入少許蔥花。

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(责任编辑:金昌市)

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