雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[巴音郭楞蒙古自治州] 时间:2024-10-30 23:16:03 来源:中國工商銀行 作者:內江市 点击:128次
使豆腐的營養價值得以提高,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃,加入少許蔥花。雞蛋打入碗中,平底鍋加熱,

3、雞蛋、切薄片。

olivia美食記錄:

1、秋葵2根

配料:蔥1小段,兩麵熟透即可。雞蛋2個 ,一學就會!沒做過的可以試試了。

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,以為就是一盤煎蛋,

2、豆腐洗淨,<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,太薄容易碎掉,放入豆腐浸泡5分鍾 ,

2 、加入鹽,再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配,能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ,完全沒發現豆腐在哪裏,

8、

9、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,非常有營養又簡單的一道菜 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,

6 、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、

4、

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜,準備好食材。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。鹽3克

做法:1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,

7 、成型後翻麵,營養好吃,原來內有乾坤。

剛開始看見這道菜的時候,將剩餘蛋液倒入豆腐中,使其入味 。簡單好吃,

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(责任编辑:樂山市)

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