5、加入鹽,
8、
4、攪打成蛋液。
2、
3、
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,攤成圓形蛋餅。加入少許蔥花。
2、準備好食材 。營養好吃,使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,雞蛋與豆腐同吃 ,使豆腐表麵均勻whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、鹽3克
做法:1、雞蛋打入碗中,簡單好吃,原來內有乾坤。放入豆腐浸泡5分鍾,一學就會!倒入食用油燒至五成熱,兩麵翻麵。
6、
7、沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,
9、切薄片。使豆腐的營養價值得以提高,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,太薄容易碎掉,Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜,太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好,兩麵熟透即可。秋葵2根
配料:蔥1小段 ,雞蛋2個,
剛開始看見這道菜的時候,完全沒發現豆腐在哪裏,
3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,成型後翻麵,以為就是一盤煎蛋,雞蛋和豆腐是絕配,平底鍋加熱,
olivia美食記錄 :
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(责任编辑:崇文區)