8、平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味 。倒入食用油燒至五成熱，再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。簡單好吃，
9、完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃 ，
5、兩麵熟透即可。
7、
<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉 ，豆腐再加上一些蔬菜 ，鹽3克
做法：1、
2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、
3、加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾，
2、豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋 ，
4、兩麵翻麵。
6、秋葵2根
配料：蔥1小段，
3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，<whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
剛開始看見這道菜的時候，切薄片。攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，攤成圓形蛋餅 。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入鹽，
olivia美食記錄：
1 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋打入碗中，準備好食材 。成型後翻麵，一學就會！<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：西沙群島)