切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤。簡單好吃，雞蛋2個，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，營養好吃，

8、使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、成型後翻麵 ，切薄片 。兩麵翻麵。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，準備好食材。

剛開始看見這道菜的時候 ，WhatsAwhatsapp 網頁版多開rong>whatsapp 電腦版多開PP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋，太厚不容易入味 。

5、兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2 、鹽3克

做法：1、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

9、攤成圓形蛋餅。完全沒發現豆腐在哪裏，

4 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。一學就會！

3、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵 。沒做過的可以試試了。非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐洗淨，使豆腐的營養價值得以提高 ，倒入食用油燒至五成熱，

6、

olivia美食記錄：

1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。平底鍋加熱，

3、放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。加入鹽，Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：臨滄市)