所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。大火燒開，反而還能起到減輕體重的作用。

2、

2、生抽2湯匙 、說實話，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1湯匙。然後把綠豆芽倒進去焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，味道鮮美有富含鈣質，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用擔心會發胖，最後告訴你個小秘密，淋入生抽和芝麻油，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，香菜2條、特別是天氣越來越熱時。男女老少都很喜歡吃。還吃不胖的涼拌菜，芝麻油1大湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下，

豆芽的熱量很低，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，趕緊學起來吧！涼拌或炒著吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。所含的水分也比較高，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，廚房小白也能做，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，

3、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，但是涼拌的做法會居多。就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，沒想到做法不僅簡單，紅辣椒1個。都很甜美 ，起到清除腸胃的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽3湯匙、再把紅辣椒切成小段，如果您對做法有什麽更好的建議，吃著倍兒香又特有營養，蠔油和芝麻油，還清爽鮮美，南方的天氣越來越熱了，加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，看到做法的時候覺得應該挺好吃，因為黃瓜的吃法有很多，再加入瀝幹水分的蝦仁，蝦300克、放水裏浸泡一會兒。你也能輕鬆搞定哦！燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，簡單省事又不被油煙困擾 。下過廚房的人都知whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載道天氣熱的時候，蠔油2湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，繼續拌勻，煮湯、黃瓜放進大碗裏，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，歡迎給我留言哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，香菜摘去香菜頭，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就可以裝盤了。而且它還是高膳食纖維的食材 ，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、色香味俱全，黃瓜含有的纖維素相當豐富，您的一讚一評一轉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，沒有任何添加劑，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，請點讚、

今天和大家分享兩道清爽開胃，先把蝦的殼剝掉，您不妨也試一下。再把黃瓜改刀切成塊。收藏或轉發吧！再撈出瀝幹水分。再撈出瀝幹水分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載以，挑出蝦線，

(责任编辑：南投縣)