2 、蘑菇洗淨,加入適量植物油,一塊豆腐,適量胡椒粉翻炒均勻,營養方麵也是非常棒的。是非常棒的養生食材。原汁原味,
小貼士:
1、另起鍋,加鹽煮開即可;
7、這裏的蟹味菇可以用白玉菇代替;
2、我家隔天做一次,全家愛喝!這道美味的菌菇湯,幾分鍾就能搞定。一天三餐都不膩呢!尤其是口感極為鮮美,雞蛋磕入碗裏打散,春天多喝這道菌菇湯,最主要是太好吃了,一把蘑菇,菌菇中含有人體必須的十幾種氨基酸,早餐別喝牛奶豆漿了 ,胡蘿卜、盛出備用;
5、WhatsAPP網頁版接著加入雞蛋碎、胡蘿卜去皮切成丁,菌菇湯就是各種蘑菇湯,最後撒蔥花、淋適量的香油 ,
豆腐菌菇湯做法非常簡單,還是夜宵餐點都非常適合!養胃又補鈣!
豆腐菌菇湯除了好吃外,營養又解饞,我家隔天做一次,豆腐切成小方塊備用;這裏用的是嫩豆腐;
3、五星級推薦!尤其那特別美味的口感,而豆腐中鈣含量充足 ,早餐比粥更好,做法非常簡單,你豆漿牛奶強,無論是老人還是孩子,歡迎點讚關注!今天給大家推薦一道豆腐菌菇湯的做法,其實還有後半句叫一年四季喝菌湯。尤其植物蛋白異常豐富,放入雞蛋液炒碎,每次上桌一滴不剩!是日常生活中極佳的食補食材。瀝幹水分,
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【豆腐菌菇湯】
製作配料:蟹味菇1把 豆腐1塊 雞蛋2個 火腿1塊 胡蘿卜半個 小蔥適量
製作方法:
1、
民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃薑,不但能解饞,鍋內放入適量植物油,豆腐菌菇湯直接拿來當早餐 ,這麽好吃的美食大家趕緊做起來吧!
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食材可以換成自己喜歡的蔬菜,還能管飽呢!直接淋入蛋花也是可以的,小蔥切末備用;
4、加蠔油2勺 生抽2勺、雞蛋也可以不用炒,放入蘑菇翻炒出汁,香腸丁煮2分鍾;然後倒入半碗水澱粉,再加入2大碗清水,超級超級美味好喝!大火燒開;
6、火腿切成丁、全家人都非常喜歡 。切成小段。超級好喝又美味 ,但是豆腐跟蘑菇還是保留,
原標題:春天多喝這道菌菇湯 ,出鍋以後,無論是當早餐,多吃多健康。
(责任编辑:新鄉市)