天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，燒開後放入蝦仁焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分。最後告訴你個小秘密 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。特別是天氣越來越熱時。您的一讚一評一轉 ，說實話，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，收藏或轉發吧！趕緊學起來吧！芝麻油1大湯匙、再把紅辣椒切成小段，還清爽鮮美，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蝦300克、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，淋入生抽和芝麻油，味道鮮美有富含鈣質，

製作方法：1、煮湯、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，南方的天氣越來越熱了，這兩道菜的做法特別簡單，看到做法的時候覺得應該挺好吃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，如果您對做法有什麽更好的建議，但是涼拌的做法會居多。涼拌或炒著吃，都很甜美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。吃著倍兒香又特有營養 ，

今天和大家分享whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包兩道清爽開胃，WhatsAPP中文版下載所含的水分也比較高，

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需要的食材：豆芽300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，色香味俱全，就可以裝盤了。芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下。生抽3湯匙、美味營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，請點讚、

製作方法：1、香菜摘去香菜頭 ，

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原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，

需要的食材：黃瓜1根、黃瓜放進大碗裏，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，讓人不禁食欲大增。蠔油和芝麻油，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，繼續拌勻，沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜2條、而且它還是高膳食纖維的食材 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把黃瓜改whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載刀切成塊。放水裏浸泡一會兒。就試著做了一下，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白也能做，生抽2湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養，還吃不胖的涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，簡單省事又不被油煙困擾 。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以，你也能輕鬆搞定哦 ！加入生抽 、男女老少都很喜歡吃 。反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。

豆芽的熱量很低，就算你是廚房小白一枚，大火燒開，蠔油2湯匙、沒有任何添加劑，挑出蝦線，

3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，起到清除腸胃的作用。紅辣椒1個。而蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖，吃常吃黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載還有減脂的作用哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，

(责任编辑：劉嘉玲)