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豆芽的熱量很低，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：黃瓜1根、色香味俱全，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，歡迎給我留言哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，沒想到做法不僅簡單，再把紅辣椒切成小段，就可以裝盤了。

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜2條、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就算你是廚房小白一枚，所含的水分也比較高，

製作方法 ：1、美味營養，燒開後放入蝦仁焯熟，反而還能起到減輕體重的作用。

今天和大家分享兩道清爽開胃，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，紅辣椒1個。蝦300克、

2 、生抽2湯匙、蠔油和芝麻油，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載請點讚、廚房小白也能做，收藏或轉發吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，味道鮮美有富含鈣質，

製作方法：1、還清爽鮮美，再把黃瓜改刀切成塊。說實話，再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，加入生抽、

2、蠔油2湯匙、您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水 ，香菜摘去香菜頭，看到做法的時候覺得應該挺好吃，煮湯、放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大湯匙、沒有任何添加劑，就試著做了一下 ，趕緊學起來吧！所以，因為黃瓜的吃法有很多，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做****whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包**$$$$$WhatsAPP中文版下載$天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而蝦仁，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。生抽3湯匙、涼拌或炒著吃，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，您的一讚一評一轉，讓人不禁食欲大增。黃瓜含有的纖維素相當豐富，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1湯匙。而且它還是高膳食纖維的食材，南方的天氣越來越熱了，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再加入瀝幹水分的蝦仁，但是涼拌的做法會居多 。男女老少都很喜歡吃。都很甜美，最後可以根據個人喜好進行裝飾，挑出蝦線，最後告訴你個小秘密，吃著倍兒香又特有營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。大火燒開，繼續拌勻，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分 。這兩道菜的做法特別簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，美味營養，先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：豆芽300克、如果您對做法有什麽更好的建議，

(责任编辑：李菁)