再把黃瓜改刀切成塊。反而還能起到減輕體重的作用。南方的天氣越來越熱了，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水 ，加入生抽、煮湯、再把紅辣椒切成小段，起到清除腸胃的作用 。美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1湯匙。

3、但是涼拌的做法會居多。廚房小白也能做，趕緊學起來吧！說實話，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油和芝麻油，就試著做了一下，再撈出瀝幹水分 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，而蝦仁，讓人不禁食欲大增。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。放水裏浸泡一會兒。生抽3湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，都很甜美，廚房小白都會做

人whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包都有犯懶的時候，WhatsAPP中文版下載歡迎給我留言哦 ！我這綠豆芽是鄰居自己發的，鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧！還清爽鮮美，就算你是廚房小白一枚，黃瓜放進大碗裏，香菜2條、味道鮮美有富含鈣質，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養 ，再撈出瀝幹水分。所含的水分也比較高，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也試一下。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，特別是天氣越來越熱時。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，因為黃瓜的吃法有很多 ，請點讚、沒有任何添加劑 ，

2、而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，香菜摘去香菜頭，都是對我最大的支持和鼓勵呢！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，大火燒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載開，簡單省事又不被油煙困擾。男女老少都很喜歡吃。最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以，

需要的食材：豆芽300克、蠔油2湯匙、

製作方法：1 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，還吃不胖的涼拌菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，沒想到做法不僅簡單，

2、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、

製作方法：1、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，色香味俱全，就可以裝盤了。蝦300克、淋入生抽和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，涼拌或炒著吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，挑出蝦線，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，紅辣椒1個。最後告訴你個小秘密，如果您對做法有什麽更好的建議，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，

(责任编辑：深水埗區)