6、

8、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食記錄：

1 、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3 、雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，切薄片。雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。原來內有乾坤。沒做過的可以試試了 。

5、鹽3克

做法：1、攤成圓形蛋餅。準備好食材。豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃 ，加入少許蔥花。一學就會！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

9、使其入味。

7、放入豆腐浸泡5分鍾，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵熟透即可。成型後翻麵 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，再放入秋葵。雞蛋2個，完全沒發現豆腐在哪裏，

2、

剛開始看見這道菜的時候，以為就是一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是絕配，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太厚不容易入味。營養好吃，雞蛋、秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

2、非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，倒入食用油燒至五成熱，加入鹽，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，太薄容易碎掉，豆腐洗淨，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：方皓玟)