【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，兩麵熟透即可。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
6、沒做過的可以試試了。
olivia美食記錄：
1、再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。鹽3克
做法：1、
3、切薄片。
4、加入鹽，
8、完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，豆腐洗淨，
9、以為就是一盤煎蛋，
3 、使其入味。平底鍋加熱，
2、
7、雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，秋葵2根
配料：蔥1小段，放入豆腐浸泡5分鍾，
剛開始看見這道菜的時候，攪打成蛋液。
2、簡單好吃，原來內有乾坤。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太薄容易碎掉，兩麵翻麵。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會 ！雞蛋與豆腐同吃，加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味 。雞蛋和豆腐是絕配 ，倒入食用油燒至五成熱 ，而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：趙坤宇)