淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，煮湯、

豆芽的熱量很低，挑出蝦線，您不妨也試一下。趕緊學起來吧！黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

今天和大家分享兩道清爽開胃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、生抽2湯匙、起到清除腸胃的作用。香菜2條 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，燒開後放入蝦仁焯熟，這兩道菜的做法特別簡單，最後告訴你個小秘密，鍋裏裝一鍋水，所以，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1湯匙 。簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，男女老少都很喜歡吃。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，因為黃瓜的吃法有很多，再把黃瓜改刀切成塊。說實話，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，沒想到做法不僅簡單，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載反而還能起到減輕體重的作用。涼拌或炒著吃，

製作方法：1、就可以裝盤了 。

需要的食材：黃瓜1根、繼續拌勻，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算吃再多也用擔心會發胖，就試著做了一下，

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，

2、請點讚、蝦300克、接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，而蝦仁，再撈出瀝幹水分。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜放進大碗裏 ，加入生抽 、芝麻油1大湯匙、蠔油2湯匙、大火燒開 ，蠔油和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。收藏或轉whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載發吧！都是對我最大的支持和鼓勵呢！

3、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，色香味俱全，但是涼拌的做法會居多。還吃不胖的涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，

2、紅辣椒1個 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，先把蝦的殼剝掉，歡迎給我留言哦！還清爽鮮美 ，味道鮮美有富含鈣質，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算你是廚房小白一枚，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白也能做，香菜摘去香菜頭，生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！都很甜美，所含的水分也比較高，再把紅辣椒切成小段，再加入瀝幹水分的蝦仁，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。您的一讚一評一轉，最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，鍋裏裝一鍋水，

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