切薄片。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。再放入秋葵。簡單好吃，兩麵熟透即可。平底鍋加熱，使其入味 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，

8、

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7、雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，

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$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$6 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，

3、以為就是一盤煎蛋，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會 ！太薄容易碎掉，

4、兩麵翻麵 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，太厚不容易入味。加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，雞蛋2個，加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

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olivia美食記錄：

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2、豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。雞蛋、雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鹽3克

做法：1、秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

2、原來內有乾<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開坤 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：嘉定區)