做法：1、雞蛋2個，

8、切薄片 。使其入味。雞蛋與豆腐同吃，豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，準備好食材。

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太厚不容易入味。加入少許蔥花。秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，

5、攤成圓形蛋餅。完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。平底鍋加熱 ，

4、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，

剛開始看見這道菜的時候 ，使豆腐的營養價值得以提高，

3、放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會 ！兩麵翻麵。兩麵熟透即可。原來內有乾坤。

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，

3、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，營養好吃，雞蛋打入碗中，非常有營養又簡單的一道菜。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7、成型後翻麵，

6、

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(责任编辑：李貞賢)