6、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，再放入秋葵。兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，準備好食材。雞蛋、
7、
9、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片。雞蛋2個，營養好吃 ，將剩餘蛋液倒入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可以試試了。兩麵熟透即可。雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，
8、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食記錄：
1、
3、攪打成蛋液。鹽3克
做法 ：1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
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3、使其入味。加入鹽，
2 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐的營養價值得以提高，以為就是一盤煎蛋，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，簡單好吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，
4 、
5、平底鍋加熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，太厚不容易<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：廣州市)