6、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵熟透即可。太厚不容易入味。雞蛋打入碗中，簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，加入鹽，加入少許蔥花。再放入秋葵。
3、兩麵翻麵。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，以為就是一盤煎蛋，
5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗淨 ，雞蛋、
olivia美食記錄：
1、
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋和豆腐是絕配，營養好吃 ，
2、
2、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
7、
8、雞蛋2個，太薄容易碎掉，
9、
4 、雞蛋與豆腐同吃，攤成圓形蛋餅。鹽3克
做法：1、一學就會！原來內有乾坤。切薄片 。非常有營養又簡單的一道菜。
<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：星盒子)