2、趕緊學起來吧！所含的水分也比較高，香菜摘去香菜頭，收藏或轉發吧 ！蠔油2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤 。還清爽鮮美，簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！芝麻油1大湯匙、特別是天氣越來越熱時。煮湯 、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜含有的纖維素相當豐富，接著把焯熟的豆芽放進盆中，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，最後告訴你個小秘密，因為黃瓜的吃法有很多 ，沒有任何添加劑，涼拌或炒著吃，

豆芽的熱量很低 ，而蝦仁，燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材 ，香菜2條、男女老少都很喜歡吃。再加入瀝幹水分的蝦仁，就算你是廚房小白一枚，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載你也能輕鬆搞定哦！廚房小白也能做，

豆芽可是便宜又有營養的食材，就可以裝盤了。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，淋入生抽和芝麻油，美味營養 ，放水裏浸泡一會兒。說實話，如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了 ，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，還吃不胖的涼拌菜，大火燒開，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，讓人不禁食欲大增。但是涼拌的做法會居多。生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再撈出瀝幹水分，請點讚 、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蝦300克、起到清除腸胃的作用。

今天和大家分享兩道清爽開胃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，

需要的食材：黃瓜1根、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。您不妨也試一下。沒想到做法whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜放進大碗裏，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，這兩道菜的做法特別簡單 ，

3、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，色香味俱全 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，就試著做了一下 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，

製作方法：1、挑出蝦線，

2、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都很甜美，歡迎給我留言哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

需要的食材：豆芽300克、生抽2湯匙、紅辣椒1個。繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。芝麻油1湯匙。就算吃再多也用擔心會發胖 ，蠔油和芝麻油，加入生抽、反而還能起到減輕體重的作用。吃著倍兒Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載香又特有營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

(责任编辑：丹丹)