加入鹽，切薄片。一學就會！簡單好吃，雞蛋、成型後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味 。原來內有乾坤。

9、

剛開始看見這道菜的時候，倒入食用油燒至五成熱 ，準備好食材。以為就是一盤煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

7、太薄容易碎掉，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，營養好吃，

5、雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，攪打成蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋2個，

3、

4、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3 、兩麵翻麵 。豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、沒做過的可以試試了。

2、

6、再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，攤成圓形蛋餅。使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱 ，兩麵熟透即可。

8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，使其入味。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。鹽3克

做法：1、完全沒發現豆whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開腐在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：鬆原市)