平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，加入鹽，一學就會！太厚不容易入味。

2、沒做過的可以試試了。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。使其入味。鹽3克

做法：1、雞蛋2個，再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，

5 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，原來內有乾坤。準備好食材。成型後翻麵 ，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

3、雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎蛋，切薄片 。

olivia美食記錄：

1 、

3、兩麵翻麵。放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，

8、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。太薄容易碎掉 ，

2、

9、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

剛開始看見這道菜的時候，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

4、加入少許蔥花 。兩麵熟透即可 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃，使豆腐的營養價值得以提高，

6、非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：威海市)