6、簡單好吃，雞蛋、雞蛋與豆腐同吃 ，
4、
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，營養好吃，
2、加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好 ，
9、沒做過的可以試試了。
3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
8、攪打成蛋液。太薄容易碎掉，攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨 ，使豆腐的營養價值得以提高 ，秋葵2根
配料：蔥1小段 ，一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、鹽3克
做法：1、兩麵熟透即可。加入鹽，再放入秋葵。
olivia美食記錄：
1 、平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
7、成型後翻麵，
3、以為就是一盤煎蛋，
5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，倒入食用油燒至五成熱 ，完全沒發現豆腐在哪裏，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切薄片。原來內有乾坤。雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：江若琳)