這兩道菜的做法特別簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，香菜摘去香菜頭，就算吃再多也用擔心會發胖，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！沒想到做法不僅簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽3湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白也能做，但是涼拌的做法會居多。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，挑出蝦線，看到做法的時候覺得應該挺好吃，美味營養 ，還吃不胖的涼拌菜，收藏或轉發吧！加入生抽、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就試著做了一下，

需要的食材：黃瓜1根、特別是天氣越來越熱時。再把黃瓜改刀切成塊。

製作方法：1、因為黃瓜的吃法有很多，您不妨也試一下。涼拌或炒著吃，還清爽鮮美，燒開後放入蝦仁焯熟，你也能輕鬆搞定哦！如果您對做法有什麽更好的建議，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、WhatsAPP中文版下載大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，都很甜美，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後告訴你個小秘密，紅辣椒1個。您的一讚一評一轉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜放進大碗裏 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。反而還能起到減輕體重的作用。

3、我這綠豆芽是鄰居自己發的，而蝦仁，蝦300克、

2、歡迎給我留言哦！淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、繼續拌勻，趕緊學起來吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，男女老少都很喜歡吃 。再把紅辣椒切成小段，芝麻油1湯匙。

豆芽的熱量很低，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以，蠔油和芝whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載麻油，沒有任何添加劑，說實話，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。

2、簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙 、先把蝦的殼剝掉，美味營養，讓人不禁食欲大增。味道鮮美有富含鈣質，都是對我最大的支持和鼓勵呢！芝麻油1大湯匙 、再撈出瀝幹水分，起到清除腸胃的作用 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，煮湯、色香味俱全，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，南方的天氣越來越熱了，請點讚、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒。攪拌均勻就可以裝盤。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。接著把焯熟的豆芽放進盆中，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就可以裝盤了。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所含的水分也比較高，

製作方法：1、最後可以根據個人喜好進行裝飾，

(责任编辑：陳婧)