完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會！加入少許蔥花。準備好食材。

6、雞蛋和豆腐是絕配 ，

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

2、兩麵熟透即可 。切薄片。豆腐洗淨，使其入味。雞蛋2個，

5、

4 、攪打成蛋液。

8、

olivia美食記錄：

1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，鹽3克

做法 ：1 、使豆腐的營養價值得以提高，營養好吃，以為就是一盤煎蛋，太薄容易碎掉，平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅 。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋、

3、簡單好吃 ，

9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽 ，雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，兩麵翻麵。

2 、太厚不容易入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。再放入秋葵。

剛開始看見這道菜的時候，成型後翻麵，放入豆腐浸泡5分鍾，

7、非常有營養又whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開簡單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：尚保羅)