所以，生抽3湯匙、繼續拌勻，所含的水分也比較高 ，收藏或轉發吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養，就算你是廚房小白一枚，

3、還吃不胖的涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，反而還能起到減輕體重的作用。而蝦仁，生抽2湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！南方的天氣越來越熱了 ，

製作方法：1、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，涼拌或炒著吃，特別是天氣越來越熱時 。再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1湯匙。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1大湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒想到做法不僅簡單，您的一讚一評一轉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。味道鮮美有富含鈣質，吃著倍兒香又特有營養 ，廚房小白也能做，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還清爽鮮美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載都很甜美，男女老少都很喜歡吃。如果您對做法有什麽更好的建議，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就算吃再多也用擔心會發胖，淋入生抽和芝麻油 ，

豆芽的熱量很低，

今天和大家分享兩道清爽開胃，再撈出瀝幹水分。這兩道菜的做法特別簡單，香菜2條、趕緊學起來吧！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，煮湯、

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜放進大碗裏，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，先把蝦的殼剝掉 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，加入生抽、鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材 ，再撈出瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

2、美味營養，

需要的食材：黃瓜1根、鍋裏裝一鍋水，

2、香菜摘去香菜頭，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油和芝麻油，起到清除腸胃的作用。就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒。最後告訴你個小秘密，大火燒開，蝦300克 、

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，然後把綠豆芽倒進去焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃，簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，但是涼拌的做法會居多。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油2湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，您不妨也試一下 。因為黃瓜的吃法有很多 ，讓人不禁食欲大增。說實話，請點讚 、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，紅辣椒1個。挑出蝦線，你也能輕鬆搞定哦 ！沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，歡迎給我留言哦！

(责任编辑：金世晃)