攪打成蛋液 。完全沒發現豆腐在哪裏 ，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾，準備好食材。豆腐洗淨，簡單好吃，切薄片。再放入秋葵 。成型後翻麵，

2、

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，鹽3克

做法：1、

<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可 。

3、

9、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。雞蛋打入碗中，

剛開始看見這道菜的時候，

7、

8、以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋和豆腐是絕配，兩麵翻麵。加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，沒做過的可以試試了 。

2、平底鍋加熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，

6、一學就會！雞蛋2個，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋 、

5、非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅。

4、營養好吃，

olivia美食記錄：

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(责任编辑：鄧誌浩)